1.头发爱出油、面部油亮 2.睡觉留口水、口臭、身体有异味 3.浑身无力，常感到疲倦，精力不集中 4.脸色苍白，原本红润的脸颊不见了 5.机能衰退，对房事不感兴趣质量不高 6.睡觉打呼噜，痰多，咳嗽 7.大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉） 8.感到累，连说话都懒得说，没劲儿 9.眼袋下垂，肥胖，减肥后反弹 10.阴部潮湿（瘙痒异味）菌类腐败 11.小肚子大(常有胀气)，身体浮肿 12.耳内湿(耳禅湿)毛发粗糙，易脱落 如有以上1~2种症状，要引起注意了，说明体内有湿气。 从中医上说 湿气重最典型的病症有三大类 一是湿邪侵犯脾胃，导致食欲不振、腹胀、腹泻等症状，还常伴有精神萎靡、嗜睡、身体发困、舌苔白腻等； 其次，湿性重浊，“水往低处流”，故易侵犯人体下部，表现为水肿、身体沉重或四肢酸痛； 三是由于湿性黏滞，还可出现腹泻、小便浑浊、妇女白带异常等，而且病程长，缠绵难愈。 人体是由经络组成，经络是运行全身气血，联络脏腑支节，沟通上下内外的通路。穴位就分布在经络上，只要按摩穴位血气通畅了，身体自然健康。下面就来看看按摩哪些穴位可以除去身体...

中医体质学将人分为9种基本类型，包括平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、瘀血质、气郁质、特禀质。不同体质不同的养生方法。   九类体质的不同特征： 1、平和质：较正常 2、气虚质：常无力 3、阳虚质：最怕冷 4、阴虚质：最怕热 5、痰湿质：易肥胖 6、湿热质：爱出油 7、气郁质：多失眠 8、血瘀质：易健忘 9、特禀质：会过敏   9种体质养生 不同体质的养生方法 中医认为，人与人之间的体质是不一样的，阳虚、阴虚、气虚、痰湿、湿热、气郁、血瘀、特禀、平和体质。而且每种体质的养生方法也是不一样的。   九种体质的不同养生法 一、阳虚体质 　　体质特征：全身怕冷、手脚怕凉、不喜冷食。 　　养生法：温阳补气。 　　1、不要熬夜;熬夜伤阳。 　　2、不要滥用抗生素。 　　3、可以经常用桃木棍敲打自己的督脉，这有助于，生发、补充阳气。 　　4、食疗：适宜多吃----生姜、韭菜(如韭菜炒核桃)。可温阳补气。 　　5、药疗：金匮肾气丸。(补充阳气的经典名方)。 　　阳虚体质的人应该舒展心胸，激发活力;多晒太阳，多泡热水脚。   ...