【专家科普】备孕须知！！！

备孕，通俗说法准备怀孕。备孕是指孕妇或其家人对怀孕的前提准备，孕前调理分为“身”、“心”两方面，也叫作孕前准备。健康、合理的备孕准备，能够更有效提高宝宝的健康。

后面有彩蛋哦！！！

一、进行孕前检查及咨询

准备怀孕的夫妇请在怀孕前3-6个月到医院了解优生健康教育，进行孕前相关检查，新余市中医院还可以通过中医辩证论治调理体质哦！

二、控制慢性病

患有高血压、心脏病、糖尿病、甲状腺疾病等慢性疾病的女性怀孕时，会对胚胎产生不良影响，引起流产、早产、胎儿发育不良、出生缺陷等，也会增加女性孕期发生危重妊娠合并症的风险。

因此，准备怀孕的夫妇如果患有慢性病，应在专业医师指导下，待病情控制稳定后再怀孕为宜。

三、谨防感染性疾病

患有乙肝、梅毒等传染性疾病的妇女一旦怀孕，可通过母婴传播引起胎儿/新生儿感染，建议在孕前积极治疗，并在医生指导下怀孕，降低风险。

四、合理用药

准备怀孕的夫妇，自备孕开始应高度重视夫妻双方的用药安全，当患有疾病必须使用药物时，应咨询医生尽量选择对生育影响最小的药物。因为药物在人体内代谢需要一定的时间，需根据不同药物代谢时间长短及生殖毒性特征安排适当的生育时机。

五、生育力与年龄

女性超过35岁以后，年龄越高，会带来生育能力的下降、产科并发症的增加、胎儿出生缺陷和流产的发生等风险。研究也表明大于30岁与小于20岁的女性相比，相对受孕率将会降低一半，所以早备孕最好。

35岁以上的女性一旦准备怀孕，除了常规的孕前检查及产前检查外，还应进行遗传咨询，必要时进行产前诊断。

温馨提示：男性年龄超过35岁以后，精子质量也会下降哦！！！

六、受孕窗口期会更易受孕

一般情况下，女性的排卵日期为下次月经来潮前的14天左右。(此处是重点!!)通常我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日一共10天称为受孕窗口期。

卵子从卵巢排出来后在输卵管内能生存1~2天，等待着与精子的结合，男性的精子在女性的生殖道内能维持2~3天的受精能力。在理论上，精子与卵子的活力在这一段时期内将达到最大，在排卵前三天同房将最有可能受孕成功。

每位女性的受孕窗口期长短可能不同，这将改变受孕成功的概率。因此，建议定期常规的同房来得到最佳的周期受孕率。

综上，在卵子排出的前后几天里同房，都是很容易受孕的。在排卵期的前2~3天或者排卵后的24小时，也就是下次月经前的12~19天同房，受孕的机会最高。

七、调整好心态

做好怀孕前的心理准备：共同决定生育计划；调整学习和职业规划；确定孩子的养育方式；树立“男孩女孩都可爱”的观念；了解怀孕可能带来的不适和改变；保持乐观稳定的情绪放松心情。

八、生活作息方面的准备

在进行备孕之前，必须要调整好作息跟生活习惯。日常生活要合理搭配饮食，夫妻双方应改掉熬夜、抽烟、喝酒、咖啡等的这些不健康的习惯跟作息。同时还要控制好体重，女性和男性都建议在备孕时控制体重，体重过重或过轻都容易导致内分泌紊乱，影响精子和卵子的发育、成熟，降低生殖力。

九、孕前营养

十、祝君好孕！

彩蛋来了！！！

怀孕成功后，所有孕检的女同胞，可以来新余市中医院扫码领卷哦！从而享受我们的民生项目中的免费项目，真的是免费哦！重要的事情说三遍，免费！免费！免费！

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      肖孝凤  中共党员   副主任中医师、硕士研究生、硕士研究生导师

主持参与课题10余项，发表国家及省级论文20余篇、论著1部。

专业方向：不孕症。专长：中西医结合诊治不孕症、青春期月经失调、多囊卵巢综合征等内分泌失调疾病，子宫腺肌病、子宫内膜异位症、功能性痛经等盆腔疼痛性疾病，生殖系统炎症、宫颈疾病及HPV感染等疾病。

联系方式：15979889186       

专科介绍

新余市中医院妇产科是国家级、省级和市级重点专科，集医教研预防保健于一体的临床科室，人才梯队结构合理，技术力量雄厚，诊疗设备一流。坚持“一切以病人为中心，全心全意为病人服务”的宗旨，形成以中医为特色，中西结合

精准、微创、无痛诊疗，以精湛的医疗技术为广大妇女健康服务。业务范围：妇科、产科、避孕和生育力保护与促进、生殖内分泌、妇科肿瘤、盆底泌尿康复等。联系我们：0790-6208501。

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